- augmenter votre niveau d’énergie
- vous aider à mieux respirer
- avoir une meilleure digestion
- vous permettre de rester en bonne forme lors de l’exercice
- réduire le risque de blessure lors de l’exercice d’une activité physique
- vous faire paraître plus grand
- soulager la cervicalgie et la raideur de la nuque
- libérer la tension au niveau des épaules
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